実践編

バレーでフェイントを拾うコツとは?手のひらの向きでボールの軌道を読む

この記事を読むと『フェイントとスパイクの見分け方』『フェイントはどこを狙ってくるのか』がわかるようになります。今までよりもフェイントに対して反応が早くなれば、拾えるボールが増えてどんどん上達していきます!ぜひ参考にしてみてください!
チームワーク編

バレーキャプテンに向いてる人とは?成功への一歩となる特徴とリーダーの役割

バレーボールが上達してくると『キャプテンになりたい』『リーダーになるにはどうしたらいい?』と考えることありますよね。誰でも最初は初心者だったということを忘れないでください。その上で、どんな人がキャプテンに向いているのか、解説していきます!
実践編

レシーブ上達のコツ4つ!バレーは位置取りと予測で名リベロになれる

レシーブがうまくなる4つのコツを紹介!リベロ級のレシーバーになるには位置取り・コミュニケーション・基本のフォーム・リーダーシップが必要。この4つがなぜ必要か?防御の要である圧倒的レシーバーはリベロなのでその秘密にせまります!体験談を交えて考察します
実践編

バレーのセットアップが上達する3つの方法!いいトスは目線で決まる

バレー中、スパイカーを見ながらトスをができたら、スパイカーが打ちやすいナイストス上げれると思いませんか?トスが上達するために大事なことはいろいろありますが、一番は『目線』です!仲間の位置確認のためや相手コートを見るなど目線からの情報は超重要です!
実践編

バレーのフェイクセット対策4つ!1球目のボールで見分けると一目瞭然

バレーボールをやっていたり、観戦してたりすると『2球目がフェイクセットなのかスパイクなのかわかる方法ってあるの?』と思うことありますよね!この記事を読むと・1球目の時点でフェイクセットかスパイクかわかる・防御力もアップ・一番決まる方法がわかります