実践編

バレーのラリー続けるコツ4つ!持久戦を制す攻略法は相手のミスを待つこと

バレーボールが強いってどんなチーム?・強烈なスパイク・守備力が高い・サーブで乱しブロックでしとめる。実はこれらに並ぶ強さを持った型がもうひとつあります!『長時間のラリーを必ず制す(持久型)』です!みなさんのチームはどれが近いでしょうか?
チームワーク編

バレー辞めたい人必見!人間関係と時間の使い方は辞める前にチェック

この記事を読んでいるかたはバレーボールから距離をおこうか考えている状況ですね。『バレー辞めたい』『続けるのがキツイ』『辞めたらどうなるの?』と悩んでいることでしょう。自分で決めてどんな未来がくるのかを私の経験やまわりの人を観察していきます。
実践編

バレー界カバーNo.1になるコツは?ボールの軌道と判断力で守備を強化

バレーボールはカバーしたり、カバーしてもらったりが多いスポーツです!サーブやスパイクを弾いてしまい、ボールが落ちる前に拾ってくれる救世主的存在!それがカバーができる選手。どうやったらカバーが上手くなるのか、何かコツがあるのかをまとめました
チームワーク編

緊張は爪磨きでコントロール!?バレーの大会でも使える優秀アイテムで試合に勝つ

大会や試合で『緊張する~』という話はよく聞きますよね。私は学生だった時はもちろん、今でも”試合”となるとやはり緊張してしまいます。この記事を読むと 緊張はコントロールできることがわかる 不要な緊張を避けるためには前日準備が大事 緊張に勝てる...
実践編

バックトス成功のコツはイメージにあり!バレーが上達したい人必見の練習方法を紹介

バレーでバックトスをやってみたいと思うことありませんか?バックトスができると攻撃のバリエーションが広がります。点が取れる可能性も増えます!この記事を読むと通常トスかバックトスか、相手チームからわかりづらいトスの上げ方を習得できるようになります!
チームワーク編

運動嫌いにもおすすめ!バレーボールはスポーツ得意じゃなくても楽しめる

バレーは運動苦手でも大丈夫なスポーツです!こんなかたにおすすめ!・運動苦手だけどスポーツやりたい・体育の授業は嫌い、でも球技は好き・球技も好きで足も速い・足が遅い人は球技できないと思う・”スポーツやる仲間がいる”という経験してみたい 
実践編

バレーのトスはアンダーとオーバーどっちがいい?精度の違いを詳しく解説

バレーのトス(セットアップ)はアンダーとオーバーどちらがいいの?と思ったことありませんか?この記事はこんなかたに読んでもらいたいです!オーバー苦手だからアンダーであげたい、トスはオーバーもアンダーも同じだよ、アタッカーはどちらが打ちやすい?
実践編

オープントスがうまくなるには?セッターの動きとイメージを解説

バレーボールをやっていると『いいトスをあげたい』とか『アタッカーがうちやすいトスってどういうの?』と思ったことありませんか?セッターもアタッカーも経験したのでどうゆうトスがいいのかが両方の目線で語れます!全員がいいトスをあげれるのが目標!
実践編

バレーボールは身長高いほうが有利?背の高さより大事なことを徹底解説

バレーボールを始める時『小柄だから』『身長低いから』とあきらめないようこの記事を書きました。バレーで一番大事なのは身長なんかじゃないです!小柄な選手ほど身長という見た目に悩むことは多いかと思いますが、身長以上に大事なものを徹底解説します!。
ゴムバレー編

千葉市ゴムバレーの大会を紹介。ジャンプの有無関係なしの大迫力!

ゴムバレーも千葉市の大会が2023年6月に開催され、続々と各チームが大会を主催しているようです。この記事ではジャンプなしの大会とジャンプありの大会の両方の体験談をお伝えします!これを読むとゴムバレーの試合に出たくなりますよ!